内家拳规则
竞赛规则
- 内家拳套路表演时间限定为1.5分钟内，最短时间是30秒。
- 入比赛场地和出比赛场地需要向裁判敬礼。
- 所有内家拳套路的打分是根据运动员的手法、步法、步型、身法、身型、平衡能力、劲力、协调性、精神、意识、和速度。
内家拳派别
- 形意拳、八卦掌、其它内家拳
形意拳特点
- 表现身体的整体劲和寸劲
- 展示内力的蓄力和发力并不使用僵力
- 步法要灵活并和身体动作产生协调一致
- 每个动作需和意识成一体
八卦掌特点
- 体现身体的整体劲和旋拧力
- 展示身体的旋拧并不使用僵力
- 步法要顺畅并和身体动作产生协调一致
- 转换方向需使用摆步和抠步
- 每个动作需和意识成一体
判分
- 初级：6 – 7.5分
- 中级：7 – 8.5分
- 高级：8.5 – 10分